コークスクリューというアクロバットの中でも、

かなり難易度の高い技のやり方・コツのレクチャーになります。

コークスクリューは大変危険な技なので、

しっかりとステップを踏んでから練習することをおすすめします。

他のアクロバットの技が知りたい方はこちら↓

アクロバット技一覧【ブレイクダンスで使えるもの特集】

 

 

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コークスクリュー

引用:YOUTUBE/https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU

コークスクリューは、バク宙のように後ろに飛んで、

体が空中で地面と水平になるようにして、

体を捻って着地するアクロバットの1つになります。

 

空中で水平になって回転するので、コークスクリューと呼ばれています。

バッファロー(フォーリア)という技の一回転捻りの技とも言われています。

バッファローに関して知りたい方はこちら↓

アクロバット技一覧【ブレイクダンスで使えるもの特集】

 

動画の内容を参考に、コークスクリューのやり方とコツに関してご説明します。

コークスクリューは、前述でもあったように、

アクロバットの技の中でも難易度が高く危険なので、

マットなど安全な環境を整えてから望みましょう。

そして可能な限り「バク宙」「フォーリア」を習得した状態で、

練習に臨んでもらうことをおすすめします。

バク宙(後方宙返り)のやり方と簡単にできるようになるコツ

フォーリア(チートゲイナー)の覚えやすいやり方・コツ

 

コークスクリューのやり方の流れ

コークスクリュー

引用:YOUTUBE/https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU

まずは片足を出します。この時に出す足は軸足となる足と反対の方の足を出してください。

 

コークスクリュー

引用:YOUTUBE/https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU

出した足を引いて、軸足(飛ぶ方の足)を前に出します。

引いた方の足は、思い切りまっすぐ真後ろに振り上げましょう。

足が地面と水平になるようにしてください。

コークスクリュー

引用:YOUTUBE/https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU

引いた足をまっすぐに思い切り振り上げます。

 

コークスクリュー

引用:YOUTUBE/https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU

後ろ斜めに飛んだ瞬間に、振り上げた足を地面と水平になるように上げてキープします。

この時に踏み切った足は振り上げた足に巻きつけるように意識してください。

 

コークスクリュー

引用:YOUTUBE/https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU

飛ぶときはまっすぐに振り上げた腕を、脇を締めて思い切り体を絞って回転しましょう。

 

コークスクリュー

引用:YOUTUBE/https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU

着地の瞬間に、巻きつけていた足をそのまま外してあげる意識で着地しましょう。

コークスクリュー

引用:YOUTUBE/https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU

片足ずつ外していって、最後に軸足で着地するイメージで着地しましょう。

これがコークスクリューの一連の流れです。

 



 

 

コークスクリューのコツ

コークスクリューは、高さを出すことが大事なので、

しっかりと高さを出しましょう。

高さを出すコツは、しっかりとジャンプした時に、足を巻きつけるところがポイントです。

ジャンプしてすぐに足を巻くようにすると、高さが出ないので、気をつけましょう。

 

 

ダブルコークスクリューという、コークスクリューの2回転捻りバージョンです。

コークスクリューができるようになったら、是非チャレンジしてみてください!

  

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