コークスクリューというアクロバットの中でも、
かなり難易度の高い技のやり方・コツのレクチャーになります。
コークスクリューは大変危険な技なので、
しっかりとステップを踏んでから練習することをおすすめします。
他のアクロバットの技が知りたい方はこちら↓
コークスクリューとは？
引用：YOUTUBE／https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU
コークスクリューは、バク宙のように後ろに飛んで、
体が空中で地面と水平になるようにして、
体を捻って着地するアクロバットの１つになります。
空中で水平になって回転するので、コークスクリューと呼ばれています。
バッファロー（フォーリア）という技の一回転捻りの技とも言われています。
バッファローに関して知りたい方はこちら↓
コークスクリューのやり方・コツ
動画の内容を参考に、コークスクリューのやり方とコツに関してご説明します。
コークスクリューは、前述でもあったように、
アクロバットの技の中でも難易度が高く危険なので、
マットなど安全な環境を整えてから望みましょう。
そして可能な限り「バク宙」「フォーリア」を習得した状態で、
練習に臨んでもらうことをおすすめします。
コークスクリューのやり方の流れ
引用：YOUTUBE／https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU
まずは片足を出します。この時に出す足は軸足となる足と反対の方の足を出してください。
引用：YOUTUBE／https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU
出した足を引いて、軸足（飛ぶ方の足）を前に出します。
引いた方の足は、思い切りまっすぐ真後ろに振り上げましょう。
足が地面と水平になるようにしてください。
引用：YOUTUBE／https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU
引いた足をまっすぐに思い切り振り上げます。
引用：YOUTUBE／https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU
後ろ斜めに飛んだ瞬間に、振り上げた足を地面と水平になるように上げてキープします。
この時に踏み切った足は振り上げた足に巻きつけるように意識してください。
引用：YOUTUBE／https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU
飛ぶときはまっすぐに振り上げた腕を、脇を締めて思い切り体を絞って回転しましょう。
引用：YOUTUBE／https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU
着地の瞬間に、巻きつけていた足をそのまま外してあげる意識で着地しましょう。
引用：YOUTUBE／https://www.youtube.com/watch?v=c3Zs-0KdEeU
片足ずつ外していって、最後に軸足で着地するイメージで着地しましょう。
これがコークスクリューの一連の流れです。
コークスクリューのコツ
コークスクリューは、高さを出すことが大事なので、
しっかりと高さを出しましょう。
高さを出すコツは、しっかりとジャンプした時に、足を巻きつけるところがポイントです。
ジャンプしてすぐに足を巻くようにすると、高さが出ないので、気をつけましょう。
コークスクリューの激ヤバ参考動画
ダブルコークスクリューという、コークスクリューの2回転捻りバージョンです。
コークスクリューができるようになったら、是非チャレンジしてみてください！
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