ブレイクダンスの基礎「インディアンロック（ツイスト）」のやり方とコツを紹介します。

インディアンロックは別名ツイストステップなど、諸説名前があるステップですが、

やり方はどれも同じです。

トップロックと併用して使用するステップで、

bboyならほぼ100%やっているステップですので、覚えておきましょう。

今回は、ISOPPさんの動画レクチャーを引用して、

詳しく説明していきたいと思います。

参考　URL:
https://youtu.be/1cZ_n3YUGu4

 

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トン・トン・タンのリズムで覚えましょう

 

ブレイクダンスのインディアンロック（ツイスト）は、

片足で蹴って、地面に置いて、もう片足を前に出すステップです。

トントンタンのリズムで覚えるとわかりやすいです。

ステップの順序はこの3STEPです！

・前に足を出す

インディアンロック（ツイスト）

引用：youtube

・出した足を地面に置いて、後ろ足をあげる

インディアンロック（ツイスト）

引用：youtube

・地面に置いた足と逆の足を地面に置く

インディアンロック（ツイスト）

引用：youtube

これがステップの流れです。

このステップをトントンタンのリズムでやります。

トントンタンのリズムで両足交互にやるのが、ベターなやり方です。

 

インディアンロック（ツイスト）のコツ

 

焦らずに１つ１つの動作を遅くてもいいので、

リズムよくやってみてください。

あとは足を変える際に、しっかりと腰をひねって、

腕を振った方が、ツイストステップとしての見栄えがいいです。

最初はゆっくりでいいので、交互に回して出す練習をしましょう。

練習する際は、テンポがやや遅めの曲で、

しっかりとリズムがわかりやすい曲でやると楽しくなるのでオススメです。

 

最初はしっかりと三歩目の足を浮かせて、

足の裏が相手に見えるくらいの意識でやってみましょう。

基本がしっかりできてきたら、

同じ足で二回ツイストしてみたり、

三歩目の足をあえて地面から擦り出すようにしたりなど、

少し変わったニュアンスを応用として練習してみましょう。

 



 

練習動画の中でもわかりやすい動画を用意

 

２分程度で見れる動画です。

ISOPPさんがゆっくりとステップだけでなく、

腕の出し方や腰のひねり方もしっかりレクチャーしてくれています。

わかりやすいので、何度も見て練習してみてください。

他にもステップを学びたい方は、こちらから↓

ブレイクダンスの技一覧まとめ【全60種類以上】

 

 

 

　　

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